Em dia com o Machado 291 (jÓ)

Nossos corpos, assim como a Terra, são compostos por cerca de 70% d’água.

Eu estava refletindo nisso e nas últimas pesquisas sobre os bons efeitos da água em nosso organismo, quando vi chegar o Bruxo do Cosme Velho. Então, iniciamos o seguinte diálogo sobre a importância da água para o corpo humano:

— Boa noite, Machado, alegria em vê-lo. Que lhe sugere a água como benefício?

— Nada...

— Sugere-lhe nadar?

— Não, Joteli, o que lhe quis dizer é que, no meu estado etéreo, a água serve para nada.

— Pois então vou dizer-lhe tudo que aprendi sobre os benefícios da água no corpo humano, enquanto escravo da matéria. A água é um santo remédio para melhorar nosso humor e memória; ajuda-nos a emagrecer e fornece-nos energia. Ademais, acelera a cura de resfriados, diminui a prisão de ventre e o aparecimento de rugas...

Desse modo, além dos chás, cafezinhos, leite, chocolate e sucos eventuais, devemos tomar, no mínimo, oito copos d’água por dia. Que você pode acrescentar a isso, Bruxo amigo?

— Anote aí, Joteli, minhas dicas para hidratação do organismo físico:

            a) ao levantar-se, cada manhã, beba dois copos d’água para hidratar-se;

            b) de hora em hora, um copo d’água tudo melhora;

            c) antes da refeição, um copo d’água ajuda a digestão;

d) se cansado de água natural, tome água com sabor ou mineral;

e) jiló, melão, cereja, abacaxi... contêm alto teor de H₂O;

f) antes da malhação, refrigerantes e cafés não... isso provoca diurese e diminui sua hidratação;

g) beba água de coco antes de se exercitar;

h) leve um litro de água e beba-a aos poucos;

i) tome mais água de coco quando tudo terminar;

j) e, para concluir, tome dois copos d’água antes de dormir...

Assim que Machado concluiu suas dicas rimadas, lembrou-me Guilherme Arantes cantando seu grande sucesso intitulado Planeta Água. Então, leitor amigo, clique aqui, veja as belas imagens e ouça o som: https://www.youtube.com/watch?v=oPwnAq2xMUg.

Esse belíssimo vídeo, postado no YouTube, foi realizado pela profª Delzi para o trabalho da Expo 2008, da Escola Novo Horizonte.

Parabéns, professora! É de profissionais do ensino como a senhora que precisamos, além de muita água.