Transtorno bipolar
(Irmão Jó)

Quando, frequentemente,
você se vê triste ou eufórico
sem motivo aparente,
seja no próprio lar,
na atividade profissional
ou no meio social,
cuidado que pode ser
transtorno bipolar.
 
Se ora está deprimido
e não sente apetite,
por melhor seja o acepipe;
se ora está agitado,
sem sono, entusiasmado,
pensamento acelerado;
cuidado, que pode ser
transtorno bipolarizado.
 
Um bom psicoterapeuta
deve ser procurado,
assim como seus hábitos
devem ser moderados;
evite tomar café,
se isso for demasiado,
álcool pode matar
em consumo exagerado.
 
Viva o seu dia a dia
sem se ocupar do passado;
é saudável a alegria,
e por vezes a apatia,
desde que vez ou outra
e sem nenhum desespero,

mas não gaste com exagero,

e evite a língua solta...
 
Também não se preocupe
do futuro inda distante,
seja alegre a todo o instante,
se errou, não se culpe,
corrija e siga adiante.

Procure viver contente,

mas sem vício aviltante,

busque amizade decente.
 
O pensamento elevado
voltado ao Criador
que nos criou por amor;
ajudar o necessitado
seja de fora ou do lar,
e o hábito de orar,
são também alternativas
ao transtorno bipolar.
 
Brasília, DF, 30 de março de 2024.
Dia mundial do transtorno bipolar.